파킨슨병 초기 증상, 진행 속도, 진단 방법, 예방 방법에 대해 쉽게 설명해 드리겠습니다. 혹시 주변 어른들이 손이 떨리거나, 걷는 속도가 느려졌다고 하셨다면, 또는 목소리가 작아지고 표정이 잘 안 바뀐다고 느껴지신다면 이 글이 참고해 보시기 바랍니다.
파킨슨병 초기 증상
파킨슨병은 뇌 속의 도파민이라는 신경 전달 물질이 줄어들면서 생기는 병입니다. 도파민은 우리가 걷고, 쓰고, 표정을 짓는 데 꼭 필요한 물질입니다. 도파민이 부족해지면 몸이 천천히 움직이고, 평소처럼 행동하는 것이 점점 어려워집니다.
그래서 처음에는 별로 티가 안 나지만, 시간이 지나면서 증상이 조금씩 보이기 시작합니다.
예를 들어, 글씨를 쓸 때 점점 작고 둥글지 않게 바뀌거나, 양치질처럼 간단한 동작이 느려지기도 합니다. 또 걸을 때 발이 바닥에 붙은 것처럼 느껴지거나, 팔을 잘 안 흔들고 걷기도 합니다. 한쪽 손이 자꾸 떨리거나, 얼굴 표정이 굳어져서 화가 난 것처럼 보일 수도 있습니다. 목소리가 작아지거나 말할 때 입을 잘 안 벌리게 되는 경우도 있습니다.
이런 증상들은 피곤하거나 나이가 들어서 생기는 흔한 변화처럼 보여 그냥 넘기기 쉬운데, 증상이 계속되면 꼭 병원에 가서 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 치료하지는 못해도 초기에 알아차리면 생활이 훨씬 편해질 수 있습니다.
■ 파킨슨병 진행 속도
사람마다 진행 속도가 다릅니다. 누구는 10년 넘게 큰 변화 없이 지내기도 하고, 어떤 사람은 몇 년 사이에 많이 불편해질 수도 있습니다.
초기에는 손이 조금 떨리고, 발이 잘 안 떨어지는 정도였다가 시간이 지나면 걷기가 힘들고 쉽게 넘어지기도 합니다.
자세가 굽고, 말이 어눌해지며, 얼굴이 점점 무표정해지는 경우도 있습니다.
또한 소화기관이나 배변 활동에도 영향을 줄 수 있어서 식욕이 줄거나 변비가 생기기도 합니다.
몸의 움직임 뿐 아니라 감정 표현에도 영향을 주기 때문에 우울하거나 감정이 쉽게 변하는 경우도 있습니다.
그래서 주변 사람들이 더 많이 이해하고 도와줘야 합니다.
중요한 것은 이런 증상이 천천히 나타난다는 것입니다. 처음에는 거의 눈에 띄지 않지만 조금씩 조금씩 변화가 쌓여서 나중에는 생활에 불편함을 주게 됩니다.
그래서 조기 발견과 꾸준한 치료가 아주 중요합니다. 가족 중 누군가 예전보다 움직임이 느려졌다면, 그냥 나이 탓이라고 넘기지 말고 같이 병원에 가보는 것이 좋습니다.
파킨슨병 진단 방법
이것은 감기처럼 피 검사나 체온 측정으로 바로 알 수 있는 병이 아닙니다. 그래서 병원에서는 의사가 직접 몸의 움직임을 보고 확인합니다.
걸음걸이, 손의 움직임, 몸의 긴장 정도, 표정이나 말하는 방식 등을 종합적으로 살펴봅니다.
또한 도파민 관련 약을 먹었을 때 증상이 나아지는지도 확인하는데, 이것도 진단에 중요한 참고가 됩니다.
필요하면 MRI 같은 뇌 사진을 찍어서 확인하기도 합니다.
이런 과정을 거쳐야 정확하게 진단할 수 있기 때문에, 의심이 된다면 검사를 받는 것이 정말 중요합니다.
요즘에는 특수 검사도 가능해서 뇌 안에서 도파민이 얼마나 잘 작용하고 있는 지를 확인하기도 합니다.
■ 파킨슨병 예방 방법
아직 완벽하게 예방할 수 있는 방법은 없습니다. 하지만 건강한 생활 습관을 꾸준히 지키면 뇌 건강을 오래 유지하는 것에 큰 도움이 됩니다.
- 매일 아침 30분 정도 가벼운 산책
- 자전거 타기
- 스트레칭
- 충분한 수면
- 스트레스 해소
이런 활동이 도움이 되며 새로운 활동을 배우는 것도 뇌에 큰 자극이 됩니다
외국어 공부, 악기 연주, 복잡한 퍼즐 맞추기 같은 활동은 뇌의 다양한 부분을 쓰게 해 줘 뇌 건강을 유지할 수 있게 도와줍니다.
파킨슨병 초기 증상 알아보았습니다.
갑자기 증상이 크게 나타나는 병은 아니지만, 느리고 조용하게 우리 삶에 영향을 주는 병입니다.
무엇보다 관심이 중요합니다. 작은 변화를 빠르게 알아채는 것이 필요합니다.